Die 10 wichtigsten Pflanzen fur deine Hausapotheke mit Pflanzenporträts (wo finde ich die Pflanze, verwendbare Pflanzenteile, typische Erkennungsmerkmale, Inhaltsstoffe und Wirkung, Anwendung bei, Tipps)Zu jedem Pflanzenporträt Auflistung der Rezepte (ca. 5 pro Pflanze). Die 10 Pflanzen sind: Ringelblume, Spitzwegerich, Holunder, Lavendel, Linde, Kamille, Quendel, Salbei, Schafgarbe und Johanniskraut.Naturliche Grundezepte fur Tees, Tinkturen, Salben, Auszüge, Oxymel (Sauerhonig) die Hausapotheke mit Schritt-fur Schritt Anleitungen für: Erkältungskrankheiten, naturliche Immun-Booster, Kopfschmerzen, Hautverletzungen, Magen-Darmbeschwerden, Schlafprobleme, Unruhe, Blasenentzundung, Menstruationsbeschwerden, Ruckenschmerzen, OhrenschmerzenAnwendungen/Anleitungen von Wickeln, Dampfbädern/Inhalationen, Schwitzkuren, Bädern, aufsteigenden Fußbädern

Extra: Reiseapotheke - praktische Helfer fur unterwegs: Blaue Flecken, Blasen, Muskelkater, Insektenstiche, Magen-Darmbeschwerden, Hände-Desinfektionsspray, After-Sun-Salbe/-Spray.